Archief voor de categorie ‘Trainschema's’

Bodybalance

Bij bodybalance werk je aan lichaam en geest. Bij bodybalance maak je gebruik van beweging uit het bekende yoga en tai chi.

Een les bodybalance bestaat uit een aantal vaste onderdelen; gecontroleerd ademhalen, flexibiliteit,statische kracht, concentratie en meditatie.

Bij bodybalance draait het voornamelijk om het aan leren van een goede lichaamshouding. Bodybalance zorgt voor een perfecte ontspanning van de schouders en nekspieren.

Groepsfitness BodyAttack

BodyAttack is een gezonde en sportieve work-out waarbij je kracht en uithoudingsvermogen opbouwt.

Deze intensieve fitness training is een combinatie van aerobics en oefeningen gericht op kracht en balans.

Dynamische instructeurs en krachtige muziek motiveren een ieder om zijn of haar fitnessdoelen te bereiken, van de weekendsporter tot de echte hardcore-deelnemer!

Meer informatie op LesMills Bodyattack.

Welkom op Fitness Health Club!

De Fitness Health Club is het platform voor sporters en gezondheidsfreaks.

Alles over beweging, afvaltips, supplementen, dieeten en gezonde voeding.

De Fitness Health Club vind je ook op:

Fitness Health Club op Twitter en

Fitness Health Club Blog.